علت پیچ خوردگی دست هنگام بلند کردن اجسام چیست؟

سلام با دست راستم هر چیز رو بلند می کنم استخوان دستم حالت پیچ خورده میشه ؟

0

سلام نیاز به معاینه و ارزیابی دارد ممکنست بدلیل ضعف عضلات به علل مختلفی باشد

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پیچ خوردگی دست هنگام بلند کردن اجسام معمولاً ناشی از ورامش یا تروش عضلات و ارتباطات آنها در دست است. عواملی مانند ناقص بودن تکنیک بلند کردن، استفاده از موقعیت نادرست دست و عدم انجام گرم‌کردن قبل از ورزش می‌توانند این واقعه را تسریع کنند. برای پیشگیری از پیچ خوردگی دست، مهم است که از تکنیک صحیح بلند کردن استفاده شود، به ورزش و تناسب اندام پرداخته شود و از اجسام سنگین بدون استفاده از مکانیزم‌های کمکی مثل کمربند حمایتی استفاده نشود. همچنین استفاده از گرمایی قبل از فعالیت و ورزش منظم نیز می‌تواند از وقوع پیچ خوردگی دست جلوگیری کند.