دارو برای کم خوابی و ضعف اعصاب: پیشنهاد و مدت مصرف

با سلام مدتی است که تپش قلب داشتم بخاطر اعصاب و فشار کاری که روم بود رفتم دکتر قرص اینو ورامین ۱۰بهم داد و الپرازولام۰/۵ هر ظهر شب استفاده کردم طبی دستور و پروپرانول هم برای تپش قلب می خورم ولی بعضی وقتها خواب ندارم شب تا صبح میخاستم بدونم چه قرصی به جای این دو قرص و با عوارض کمتر بخورم که شبها راحت با اعصاب آروم خواب برم حتما بگین تا چه مدت چند ماه این دوره دارو را بخورم و به چه نحو بخورم ظهر و شب و یا فقط شب ممنون میشم .