ناتوانی در آروغ زدن و احساس باد در سینه

احتمالاً علت مشکل شما تجمع هوا در مری یا معده است؛ در بیشتر موارد این به‌دلیل بلع زیاد هوا یا اختلال عملکرد گوارشی خفیف است و جای نگرانی حاد ندارد.
آرامش خود را حفظ کنید و پیگیری کنید اگر ادامه یافت.
راهکارهای عملی:
- آرام و با دهان بسته غذا و مایعات بخورید؛ از جویدن آدامس، نوشیدن با نی و سیگار پرهیز کنید.
- پس از هر وعده ۱۰–۱۵ دقیقه راه ملایم بروید و به جلو کمی خم شوید تا هوا خارج شود.
- ماساژ آرام ناحیه بالای شکم از بالا به پایین و تنفس عمیق و آرام انجام دهید.
- در صورت نیاز کوتاه‌مدت می‌توانید از داروهای ضدنفخ مانند سیمتیکون طبق راهنمای دارو استفاده کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه شدید یا تنگی نفس
- استفراغ مکرر یا ناتوانی در خوردن و نوشیدن
- خون در استفراغ یا مدفوع یا کاهش وزن سریع
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش