فقر آهن و سرم خون و فولیک اسید؟

احتمالاً علائم شما ناشی از فقر آهن یا کمبود اسید فولیک است.
در بیشتر موارد این کمبود‌ها می‌تواند باعث سرگیجه، سبکی سر، سردرد و تاری دید شود و طبیعی بودن MRI و نوار مغزی احتمال منشأ مغزی را کمتر می‌کند.
نگران نباشید اما پیگیری درمانی لازم است.
راهکار‌های عملی:
- در وضعیت سرگیجه دراز بکشید و پاها را کمی بالا ببرید تا خون‌رسانی به مغز بهتر شود؛ آرام و کم‌تحرک بمانید.
- مایعات کافی بنوشید و و عده‌های کوچک غذایی با منابع آهن (گوشت قرمز کم‌چرب، حبوبات، سبزیجات برگ‌دار) همراه ویتامین C مصرف کنید.
- از نوشیدن چای و قهوه همزمان با غذا یا مکمل آهن خودداری کنید تا جذب بهتر صورت گیرد.
- در صورت تأیید آزمایش، اغلب شروع مکمل آهن خوراکی تحت نظر پزشک موثر است؛ تکرار و پیگیری آزمایش‌ها ضروری است.
علائم هشدار:
- غش یا کاهش هوشیاری
- تنگی نفس یا تپش قلب شدید
- خونریزی فعال یا مدفوع خیلی سیاه
تخصص پیشنهادی: هماتولوژی (خون)