برای رفع یبوست بعد از انتقال جنین چیکار کنم؟

احتمالاً یبوست و دل‌درد شما ناشی از دارو‌های پروژسترون مصرفی بعد از انتقال جنین یا تغییر در حرکت روده به‌خاطر کاهش فعالیت است.
در بیشتر موارد این ناراحتی‌ها برای جنین خطر جدی ایجاد نمی‌کنند و با اقدامات ساده قابل کنترل‌اند.
راهکار‌های عملی:
- مایعات فراوان بنوشید (آب و لرم صبح کمک‌کننده است) و غذای غنی از فیبر مثل آلو خشک، میوه و سبزی مصرف کنید.
- پیاده‌روی آرام چند بار در روز و ماساژ ملایم شکم به حرکت روده کمک می‌کند؛ از زور زدن خودداری شود.
- از نرم‌کننده مدفوع مثل دوکوزات یا ملین اسموتیک (با مشورت دارویی کلینیک ناباروری یا پزشک) استفاده کنید؛ از ملین‌های تحریک‌کننده قوی پرهیز شود.
- کمپرس گرم روی شکم و استراحت کافی می‌تواند درد را کاهش دهد.
علائم هشدار:
- خونریزی قاعده‌مانند یا خونریزی شدید و لخته‌ای
- درد بسیار شدید یا درد همراه با سرگیجه/غش
- تب بالای 38 درجه یا ترشح بدبو از ناحیه تناسلی
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و نازایی