خون‌ریزی رگ دست و اقدام فوری در خودآسیب

احتمالاً شما در حال تجربه افکار خودآسیب‌رسان یا پریشانی شدید هستید.
در بیشتر موارد این احساس نشان‌دهنده نیاز به کمک فوری و قابل‌درمان است.
مهم‌ترین نکته حفظ جان و امنیت شماست؛ کمک وجود دارد و آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- وسایل برنده و داروها را فوری از دسترس دور کنید یا از کسی بخواهید جمع کند.
- اگر خونریزی آغاز شده: دست را بالاتر از سطح قلب نگه‌دارید و با پارچه تمیز فشار مستقیم بگذارید و فوراً کمک پزشکی بخواهید.
- همین الآن با یک نفر مورد اعتماد یا خدمات فوریت‌های روانی/اورژانس تماس بگیرید و تنها نمانید.
- در مکانی روشن و عمومی بمانید تا زمانی که کمک برسد.
علائم هشدار:
- خونریزی شدید که با فشار بند نمی‌آید.
- از دست دادن هوشیاری یا غش کردن.
- تنگی نفس شدید، گیجی یا تعریق و تهوع غیرطبیعی.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی