مصرف اسید فولیک در بارداری: ضرورت تجدید مصرف پس از ۲ سال

استفاده از اسید فولیک برای زنان در دوران باروری بسیار مهم است، چرا که کمک می‌کند ریسک نقایص مادرزادی نظیر نقص لوله عصبی در جنین کاهش پیدا کند.
به طور معمول، توصیه شده است که زنانی که در تلاش برای بارداری هستند از حدوداً ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک به صورت روزانه، شروع از حداقل یک ماه قبل از بارداری و تا دست کم سه ماه اول بارداری استفاده نمایند.
اگر تحت تلاش برای بارداری هستید و بیشتر از دو سال از آخرین مصرف اسیدفولیک شما گذشته، توصیه می‌شود مجدداً مصرف اسید فولیک را شروع کنید تا از سطح کافی فولات در بدن شما اطمینان حاصل شود.
همچنین مراجعه به پزشک برای مشاوره شخصی و بررسی دیگر نیازهای تغذیه‌ای می‌تواند مفید باشد.