درد معده و تنگی هنگام بلع؛ مری یا معده؟

احتمالاً علائم شما در بیشتر موارد به بازگشت اسید معده به مری (ریفلاکس) یا سوءهاضمه و تجمع گاز مربوط است.
لازم نیست فوراً نگران باشید اما بررسی و پیگیری برای کنترل علائم مهم است.
راهکارهای عملی:
1 وعده‌های غذایی را کوچک‌تر و آرام بخورید و از دراز کشیدن تا حدود 2 ساعت پس از غذا خودداری کنید.
2 سر تخت را حدود ۱۰–۱۵ سانتی‌متر بالا ببرید و هنگام خواب از بالش مایل استفاده کنید.
3 از غذاهای چرب، تند، نوشیدنی‌های کافئین‌دار و سیگار پرهیز کنید؛ نوشیدن آب بین لقمه‌ها کمک می‌کند.
4 در صورت نیاز می‌توانید برای تسکین موقت از آنتی‌اسید غیرنسخه‌ای استفاده کنید ولی ادامه یا بدتر شدن علائم نیاز به بررسی دارد.
علائم هشدار:
1 استفراغ خونی یا مدفوع تیره و قیری رنگ.
2 ناتوانی یا درد شدید هنگام بلع.
3 درد قفسه‌سینه شدید همراه تنگی نفس یا ضعف ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش