دست پام گاهی وقتا خیلی سرده چه علتی دارد؟

سلام شب بخیر
گاهی وقتا دست پام خیلی سرده سردردم میگیرم انگار دچار اصطراب استرسم میشم چیکار کنم دچار این شرایط نشم میشه کمک کنین؟؟؟

0

سلام به یه متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک مراجعه کنید

دکتر زهرا حسینیان

متخصص مغز و اعصاب
دکتر زهرا حسینیان
0

سلام ازمایش خون تیروئید و در صورت نرمال بودن مراجعه به پزشک اعصاب

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

اگر آزمایشات چکاپ نرمال هست به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

احتمالاً دست پام سرده شدن به علت انقباض عروق خونی در اثر استرس و اضطراب است. برای کاهش این مشکل، می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی عمیق، ماساژ دست یا تغییر در محیط دما استفاده کنید. همچنین، مراجعه به یک متخصص برای ارزیابی و مشاوره بیشتر نیز توصیه می‌شود. برای کاهش استرس و اضطراب، ممارسه ورزش منظم، مدیتیشن و مشاوره روانشناسی نیز مفید خواهد بود.