مراقبتهای لازم در یائسگی چگونه است؟

در دوران یائسگی، نیاز استراحت مناسب، فعالیت‌های ورزشی منظم، تغذیه سالم با غنی شدن در میزان کلسیم و ویتامین D، بازدید‌های منظم از پزشک و آزمون‌های پزشکی مرتب مطابق توصیه پزشک امری ضروری است.
برخی از زنان ممکن است نیاز به مکمل‌های هورمونی داشته باشند که مصرف آن‌ها توسط پزشک تجویز می‌شود.
برای اطمینان بیشتر و رعایت سلامت خود، مراجعه به پزشک و پیروی از نصایح او الزامی است.