درد و گز گز کف دستها و پاها دارم وچطور از این درد رها شوم؟

با سلام .
مردی ۳۳ ساله وکارمند بانک هستم و حدودا ۳ الی ۴ ماهه که در کف دست و پا هایم احساس درد و گز گز میکنم مانند کسی که ساعت ها روی سنگریزه پا برهنه رفته باشد.
آزمایش روماتیسم دادم .که جوابش منفی بود
آزمایش کلی دادم ،اما باز هم چیزی مشخص نشد
طب سوزنی رفتم ،تاثیری نداشت.طب سنتی رفتم ،اما تاثیری نداشت
مدتی مسکن اعصاب خوردم ،کمی دردش قابل تحمل شد،اما بهبودی حاصل نشد
آمپول ویتامین D هم میزدم
دکترهای متخصص مغز و اعصاب نتوانسته بگوید که درد من از کجا ناشی میشود.لطفا راهنمایی کنید. .

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد و گز گز در کف دست و پا میتواند از عوامل مختلفی نظیر تغییرات لگنی، کمبود ویتامین D، مشکلات در عصب‌ها و عضلات و یا التهابات موضعی ناشی شود. برای رفع این مشکل، بررسی امور تغذیه‌ای از قبیل مصرف ویتامین D و کلسیم توصیه می شود. همچنین مصرف مکمل‌های غذایی مرتبط با عصب‌ها مانند اسید آلفا لینولنیک، ورزش منظم و ماساژ محل درد نیز می تواند به تسکین درد کمک کند. در صورت عدم تغییر و بهبود علائم، مشاوره با پزشک متخصص عصب و روان پزشکی توصیه می شود.