درمان یبوست بعد از دگزامتازون و پنی‌سیلین

احتمالاً یبوست شما در نتیجه اثر دگزامتازون یا کم‌آبی و کاهش تحرک به‌دنبال بیماری و سفر است؛ در بیشتر موارد جدی نیست و با اقدامات ساده بهتر می‌شود.
راهکارهای عملی:
1 مایعات گرم و آب هر ۱–۲ ساعت بنوشید و از چای کم‌تحریک مثل دمنوش زنجبیل استفاده کنید.
2 میوه‌های پرفیبر (گلابی، سیب با پوست، خرما) و نان سبوس‌دار مصرف کنید.
3 روزانه چند بار پیاده‌روی کوتاه و تمرینات شکمی سبک انجام دهید.
4 در صورت نیاز کوتاه‌مدت از ملین ملایم بدون نسخه مانند شربت لاکتولوز یا نرم‌کننده مدفوع استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 درد شکم شدید یا برآمدگی و عدم توانایی دفع گاز یا مدفوع
2 تب بالا یا تضعیف قابل توجه وضعیت عمومی
3 خون یا رنگ تیره در مدفوع یا استفراغ مداوم
تخصص پیشنهادی: گوارش