درد کشاله ران تا زانو و ساق — احتمال کشیدگی عضلانی

احتمالاً درد شما به‌خاطر کشیدگی یا فشار روی عضلات و تاندون‌های کشاله ران ناشی از استفاده بیش از حد و جبران بار روی پای چپ است.
در بیشتر موارد با مراقبت محافظه‌کارانه بهبود پیدا می‌کند و نیاز به نگرانی حاد نیست.
راهکارهای عملی:
1 استراحت نسبی و کاهش رانندگی؛ در صورت امکان مدت‌های طولانی رانندگی را حذف کنید.
2 کمپرس یخ ۱۰–۱۵ دقیقه چند بار در روز در روزهای اول در صورت تورم؛ پس از چند روز کمپرس گرم برای کاهش سفتی و اسپاسم.
3 مسکن‌های معمولی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن مطابق دُز توصیه‌شده مگر اینکه منع مصرف داشته باشید.
4 کشش آرام ادکتورها و همسترینگ و شروع فیزیوتراپی ملایم برای تقویت و اصلاح الگوی حرکتی.
علائم هشدار:
1 افت ناگهانی قدرت و ناتوانی در راه رفتن.
2 تب، قرمزی یا ورم شدید همراه با افزایش درد.
3 بی‌حسی وسیع، گزگز شدید یا از دست دادن کنترل ادرار/مدفوع.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی