درد دست من چه علتی می تواند داشته باشد؟

احتمالاً علت درد، کشیدگی یا رگ‌به‌رگ شدن عضلات و رباط‌های دست هنگام بلند کردن کودک است؛ در بیشتر موارد با استراحت و مراقبت ساده بهتر می‌شود، نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- دست را استراحت دهید و از بردن اجسام سنگین تا بهبود خودداری کنید.
- کمپرس یخ 15–20 دقیقه هر 2–3 ساعت (چسباندن حوله بین پوست و یخ) و نگه‌داشتن دست بالاتر از سطح قلب.
- در صورت ورم یا درد؛ بانداژ فشاری یا آتل نرم برای محدود کردن حرکت استفاده کنید.
- مسکن غیرتجویزی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف کنید.
- پس از کاهش درد، حرکات نرم و کشش‌های ملایم برای جلوگیری از خشکی انجام دهید.
علائم هشدار:
- ناتوانی در تکان دادن انگشتان یا ضعف شدید در دست.
- ورم یا تغییر شکل و اضح، درد بسیار شدید که با مسکن کنترل نمی‌شود.
- بی‌حسی، سردی یا رنگ‌پریدگی دست یا تب و قرمزی پخش‌شونده.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی