درد سینه در زمان قاعدگی — علت و راهکارها

احتمالاً درد سینه شما که در زمان قاعدگی بیشتر می‌شود، ماستالژیا چرخه‌ای ناشی از تغییرات هورمونی است و در بیشتر موارد خوش‌خیم و موقت است.
نگرانی طبیعی است اما معمولاً نیاز به درمان تهاجمی ندارد.
راهکارهای عملی:
- سوتین حمایتی و مناسب روزانه بپوشید تا حرکت سینه کاهش یابد.
- کمپرس گرم یا سرد هر بار 10–15 دقیقه چند نوبت در روز استفاده کنید.
- مسکن بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دوز دارویی مصرف شود.
- مصرف کافئین، نمک و غذاهای پرچرب را در هفته قبل از قاعدگی کاهش دهید و شدت و زمان درد را یادداشت کنید.
علائم هشدار:
- وجود توده سفت یا پایدار که با چرخه تغییر نمی‌کند یا بزرگ می‌شود.
- ترشح خون‌آلود یا چرکی از نوک پستان.
- قرمزی، ورم سریع یا تب همراه با درد موضعی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان