تپش یک‌ثانیه‌ای وسط قفسه‌سینه؛ محتمل‌ترین علت

احتمالاً این حس کوتاه یک‌ثانیه‌ای از ریفلاکس یا اسپاسم مری یا از ضربان‌های زودرس قلبی (در بیشتر موارد خوش‌خیم در جوانان) ناشی می‌شود و ترس شایع است؛ لازم نیست فوراً نگران باشید اما بررسی منطقی لازم است.
راهکارهای عملی:
1 مصرف کافئین، نوشابه‌های انرژی‌زا، سیگار و غذاهای چرب یا تند را کم کنید.
2 بعد از غذا دراز نکشید، وعده‌های کوچک و آهسته بخورید و یک آنتی‌اسید ساده یا داروی ضدرفلاکس کوتاه‌مدت امتحان کنید.
3 هنگام وقوع تپش، چند نفس عمیق و آرام بکشید و در وضعیت نشسته استراحت کنید و یادداشت زمان و محرک‌ها بگیرید.
4 یک هفته از محرک‌ها پرهیز کنید و اگر تکرار زیاد بود نوار قلب یا اپلیکیشن ثبت ضربان تهیه کنید.
علائم هشدار:
1 درد شدید یا فشار قفسه‌سینه جدید و نگران‌کننده.
2 غش کردن یا ضعف و سرگیجه شدید.
3 تنگی نفس یا تعریق سرد ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق