موقع گذشتن وقت خواب دست دادن حالت عجیب از چیست؟ با سلام بدن شما به ساعت خوابتون عادت کرده. این پدیده بیماری نیست که درمان داشته باشه ولی اگه زیاد خودتونو خسته نکنید و هر دفعه کمی ساعت خواب رو عقب بندازید میتونید تغییر ساعت خواب ایجاد کنید. مشکل شما نیاز به بررسی دارد . به روانپزشک مراجعه کنید .. با سلام بهداشت خواب را رعایت کنید. ساعت خواب و بیداری مشخص داشته باشید. قبل از خواب یک وعده غذایی سبک میل کنید. در صورت عدم بهبود جهت بررسی بیشتر به روانپزشک مراجعه نمایید..

گذشتن , راه حل , خفگی , حالت عجیب , خواب

با سلام خدمت شما من وقتی از ساعت خوابم میگذره برا پاهایم و قلبم حالت خفگی دست میدهد لطفا مرا راهنمایی کنید که چکنم یا چه راه حلی پیشنهاد میفرمایید با تشکر

3
0

موقع گذشتن وقت خواب دست دادن حالت عجیب از چیست؟ گذشتن , راه حل , خفگی , حالت عجیب , خواببا سلام بدن شما به ساعت خوابتون عادت کرده. این پدیده بیماری نیست که درمان داشته باشه ولی اگه زیاد خودتونو خسته نکنید و هر دفعه کمی ساعت خواب رو عقب بندازید میتونید تغییر ساعت خواب ایجاد کنید

0

موقع گذشتن وقت خواب دست دادن حالت عجیب از چیست؟ گذشتن , راه حل , خفگی , حالت عجیب , خوابمشکل شما نیاز به بررسی دارد . به روانپزشک مراجعه کنید .

0

موقع گذشتن وقت خواب دست دادن حالت عجیب از چیست؟ گذشتن , راه حل , خفگی , حالت عجیب , خواببا سلام بهداشت خواب را رعایت کنید. ساعت خواب و بیداری مشخص داشته باشید. قبل از خواب یک وعده غذایی سبک میل کنید. در صورت عدم بهبود جهت بررسی بیشتر به روانپزشک مراجعه نمایید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

حالتی که شما توصیف کردید ممکن است به علت اختلال در گردش خواب یا عوامل استرس زا ایجاد شده باشد. برای حل این مشکل، می‌توانید به موارد زیر توجه کنید: 1. ایجاد محیط خواب آرام و تاریک 2. انجام ورزش‌های منظم 3. رعایت تنظیم ساعت خواب 4. استفاده از روش‌های آرامش بخش مانند ماساژ 5. مراجعه به پزشک در صورت ادامه علائم. اگر این مشکلات ادامه داشته و تاثیر منفی بر روند خواب و زندگی روزمره شما داشته باشد، حتماً با یک پزشک متخصص مشورت کنید.