وزنتان را کم کنید. رژیم غذایی تحت نظر متخصص تغذیه داشته باشید. مصرف موادغذایی که سبب تشدید رفلاکس اسید معده میشود را محدود کنید. احتمالا دچار روده تحریک پذیر هم هستید که درمان خود را میطلبد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به شرح حالی که از علائم خود بیان کردید، به نظر میرسد که داروهای فعلی شما کافی برای کنترل علائم نیستند. در این موارد، توصیه میشود با پزشک خود مشورت کنید تا داروهای شما تغییر کند یا دوز آنها تنظیم شود. علاوه بر دارویی، تغییراتی در سبک زندگی نیز میتواند موثر باشد. از جمله این تغییرات میتوان به حذف غذاهای تحریککننده معده مانند غذاهای خیلی چرب، تند و سرخکردنی، اجتناب از خوردن غذا حداقل سه ساعت قبل از خواب، و افزایش فعالیت بدنی روزانه اشاره کرد. مکملهایی مانند پروبیوتیکها و فیبرها نیز ممکن است در کاهش نفخ مفید باشند. همچنین، مصرف مایعات کافی در طول روز و پرهیز از استرس نیز به بهبود عملکرد گوارشی کمک خواهد کرد.
