با ویار بدبارداری چیکارکنیم و چطوری برطرف میشه؟

وقت بخیر
۱۲هفته بارداریم و به دلیل ویاری که دارم همش چیپس و پفک میخورم هرچقدر سعی میکنم خودمو کنترل کنم نمیتونم و سعی میکنم غذاهای مفید بخورم ولی متاسفانه بالا میارم یا کلا نمیتونم بخورم خیلی چیزارو امتحان کردم تاثیری نداشته خیلی عذاب وجدان دارم که مهمترین دوران زندگی فرزندمو اینجوری میگذرونم راه حل چیه؟

1

سلام برای کاهش ویار میتونید از وای زنجبیل استفاده کنید.حجم غذایی تون رو کاهش و به تعدادش اضافه کنید.

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

عزیزم خداقل. خودتون. در. هواساز چیپس درست کنید

دکتر مریم السادات هاشمی

متخصص زنان و زایمان
دکتر مریم السادات هاشمی
0

سلام برای ویار درمان انجام بدید ویا خودتون چیپس درست کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام عزیزم بهتر است که خودتان درست کنید

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
0

سلام.جهت کنترل علائم به پزشک مراجعه کنید

دکتر نسرین قاسمی تودشکچوئی

متخصص زنان و زایمان
دکتر نسرین قاسمی تودشکچوئی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تجربه ویار در دوران بارداری، که اغلب با میل شدید به خوردن خوراکی‌های خاص همراه است، بسیار شایع است و می‌تواند نگران کننده باشد. ابتدا مهم است بدانید که ویار به طور کلی طبیعی است و نشان از واکنش بدن به تغییرات هورمونی دارد. برای مدیریت ویار، رویکردهای زیر ممکن است مفید باشند:1. تغذیه منظم: سعی کنید به جای سه وعده غذایی بزرگ، شش وعده کوچکتر در طول روز بخورید. این کار می‌تواند از سنگینی معده و حالت تهوع جلوگیری کند.2. انتخاب خوراکی‌های سبک: خوراکی‌هایی مثل بیسکویت خشک یا نان تست ممکن است راحت‌تر قابل تحمل باشند. همچنین، مصرف زنجبیل به صورت چای یا تکه‌های خام می‌تواند به کاهش حالت تهوع کمک کند.3. آب‌رسانی کافی: نوشیدن مایعات کافی بسیار مهم است، اما اگر نوشیدن آب ساده دشوار است، می‌توانید از آبمیوه‌های طبیعی استفاده کنید.4. دوری از بوهای تند: بوهای غذایی شدید می‌توانند ویار را تشدید کنند، پس تا حد ممکن از آنها دوری کنید.5. مشورت با پزشک: اگر ویار شما به حدی است که مانع از دریافت مواد مغذی کافی می‌شود، مشورت با پزشک می‌تواند راهکارهایی همچون مکمل‌های ویتامین یا داروهای ضد تهوع را فراهم آورد.با پیروی از این نکات، می‌توانید شرایط بهتری را برای خود و جنینتان فراهم کنید. همچنین، به یاد داشته باشید که احساس گناه نداشته باشید؛ ویار بخشی طبیعی از بارداری است و شما تنها نیستید.