درمان سرماخوردگی در دوران شیردهی - راهنمای مادران شیرده

علائمی که شما توصیف کرده‌اید مشخصاتی از یک سرماخوردگی ساده هستند که در دوران شیردهی ممکن است با بار اضافی بر مادر همراه باشد.
بسیار مهم است که هنگام بیماری و شیردهی، از داروها با احتیاط استفاده شود، چرا که بعضی از داروها می‌توانند بر ترکیب شیر و نحوه شیردهی شما تأثیر بگذارند.
1 مایعات فراوان: هیدراته نگه داشتن بدن با نوشیدن مایعات گرم مانند آب ولرم، دمنوش‌های گیاهی مناسب (به دور از گیاهان محرک) می‌تواند به آرامش گلودرد و رفع خستگی ناشی از سرماخوردگی کمک کند.
2 استراحت کافی: توجه داشته باشید که جسم و روان خود را در اولویت قرار دهید و استراحت کافی داشته باشید تا بدنتان به بیماری پاسخ دهد و سریعتر بهبود یابد.
3 محلول نمکی برای بینی: این خانگی و بسیار ساده، می‌تواند به کاهش احتقان بینی کمک کند.
محلول نمکی می‌تواند به صورت داروهای بدون نسخه خریداری شود یا با آب نمک خودتان در خانه تهیه کنید.
4 مصرف آبمیوه‌های طبیعی: آبمیوه‌های تازه و طبیعی حاوی ویتامین C، می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
5 اجتناب از داروهای خودسرانه: توصیه می‌شود برای مصرف هرگونه دارو به خصوص آنتی بیوتیک‌ها و داروهای سرماخوردگی، حتماً با پزشک خود مشورت کنید، زیرا بعضی از داروها می‌توانند به شیر مادر منتقل شوند.
هر چند که مراجعه به پزشک شاید در حال حاضر برای شما دشوار باشد، اما در صورت تشدید علائم یا بروز علائم جدید، توصیه می‌کنم طی مراحل مناسب به پزشک مراجعه کنید.