من تقریبا یه شیش ماهیه ک جلوگیری نمیکنم اما باردار نمیشم؟

در مورد نگرانی‌های شما برای باردار نشدن پس از چند ماه تلاش بدون جلوگیری، بهتر است بدانید که بسیاری از زوج‌ها ممکن است تا یک سال تلاش کنند تا باردار شوند و این کاملاً طبیعی است.
اگر زیر 35 سال سن دارید و بیشتر از یک سال (یا اگر بالای 35 سال سن دارید و بیشتر از 6 ماه) تلاش کرده‌اید و هنوز باردار نشده‌اید، مراجعه به پزشک توصیه می‌شود.
اما در شرایطی که شما نگران حریم شخصی در شهر کوچکتان هستید، چند پیشنهاد وجود دارد:
1 مشاوره آنلاین: امروزه بسیاری از پزشکان و متخصصان زنان و زایمان خدمات مشاوره آنلاین ارائه می‌دهند که می‌تواند گزینه خوبی برای حفظ حریم شخصی شما باشد.
2 مصرف دارو‌های باروری بدون نسخه پزشک (مثل ویتامین‌ها و مکمل‌های تقویت کیفیت تخمک و اسپرم) ممکن است سودمند باشد.
اما توجه داشته باشید که قبل از مصرف هرگونه دارو یا مکمل، مشورت با متخصص پزشکی ایده خوبی است.
3 تغییرات سبک زندگی: افزایش فعالیت بدنی، حفظ وزن سالم، کاهش استرس و مصرف مواد مغذی کافی می‌تواند به بهبود باروری کمک کند.
جدا از این‌ها، احتمال استفاده از روش‌هایی مانند نمونه‌گیری از ترشحات دهانه رحم یا استفاده از کیت‌های تست تخمک‌گذاری برای تعیین زمان‌های مناسب برای نزدیکی می‌توانند گزینه‌های کمکی مناسبی باشند.