راه‌های تقویت و حفظ طول سرویکس در بارداری

در بیشتر موارد کوتاه بودن سرویکس بیشتر به زمینهٔ بدنی و هورمونی و سابقه بارداری قبلی مربوط است و کار زیادی برای «بلند کردن» واقعی آن نمی‌شود کرد، اما می‌توان کمک کرد که کوتاه‌تر نشود.
عددهای شما با استراحت بهتر شده که علامت خوبی است و نشان می‌دهد فعلاً وضعیت تحت کنترل است.
راهکارهای عملی:
۱ استراحت نسبی: دراز کشیدن به پهلو، پرهیز از ایستادن و نشستن طولانی، بلند نکردن اجسام بالای ۲–۳ کیلو، خودداری از بالا و پایین رفتن زیاد از پله.
۲ جلوگیری از یبوست و زور زدن: مصرف آب کافی، میوه و سبزی، آلو و کیوی؛ اگر یبوست دارید از پزشک برای ملین بی‌خطر در بارداری کمک گرفته شود.
۳ پرهیز از رابطه جنسی تا زمانی که متخصص زنان مجاز بداند، چون می‌تواند فشار و انقباضات رحمی را بیشتر کند.
۴ کنترل عفونت‌ها: هر ترشح غیرطبیعی، سوزش و بوی بد باید زود به پزشک گزارش شود، چون عفونت می‌تواند سرویکس را حساس‌تر کند.
۵ چک منظم سونو طبق نظر پزشک و مصرف منظم داروهایی که تجویز شده (مثلاً پروژسترون واژینال در صورت تجویز).
علائم هشدار:
۱ درد شبیه درد قاعدگی، کمردرد مداوم یا احساس فشار رو به پایین در لگن.
۲ دیدن هرگونه خونریزی یا ترشحات آبکی و شبیه آب.
۳ کاهش ناگهانی حرکات جنین در ماه‌های بالاتر.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان (ترجیحاً فوق‌تخصص مادر و جنین).