ویار شدید در هفته دهم بارداری — چه کنم؟

احتمالاً این حالت ویار بارداری (تهوع حاملگی) است و در بیشتر موارد به‌تدریج بهتر می‌شود؛ نگران نباشید، قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
1 ویتامین B6 (پیریدوکسین) احتمالاً مفید است؛ دوز معمول حدود ۱۰–۲۵ میلی‌گرم سه‌بار در روز است و در بیشتر زنان بی‌خطر گزارش شده؛ قبل از شروع به ماما یا پزشک اطلاع دهید.
2 وعده‌های کوچک و مکرر غذایی: غذاهای خشک یا سرد (بیسکویت، نان خشک)، اجتناب از غذاهای چرب و بوهای قوی.
3 هیدراتاسیون پیوسته: جرعه‌جرعه آب، نوشیدنی‌های الکترولیت یا آب یخخور و مکیدن یخ به کاهش تهوع کمک می‌کند.
4 روش‌های غیردارویی: زنجبیل به صورت چای یا قرص، استراحت کافی و استفاده از مچ‌بند فشار نقطه‌ای ممکن است مؤثر باشد.
علائم هشدار:
1 ناتوانی در نگه‌داشتن مایعات یا نشانه‌های کم‌آبی شدید (سرگیجه، کاهش مقدار ادرار).
2 استفراغ مکرر با کاهش وزن قابل‌توجه یا ضعف و تپش قلب.
3 خون در استفراغ، تب یا ادرار تیره.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان