هنوز گلو درد دارم بعد از یکماه سرماخوردگی؟

سلام من یکماه پیش سرماخوردم که خوب شدم و باز گرفتم که عفونت کرد گوش و گلوم که دیفن و اموکسی مصرف کردم یک هفتست ولی خب هنوز گلوم درده بعد از یکماه احساس خشکی و درد داره نمیدونم چیکار کنم میترسم باز سرمابخورم تا حالا اصن اینجور نبودم به خوردن دیفن هیدرامین ادامه بدم؟؟؟؟ یا چیز دیگه ای مصرف کنم!!؟