چندسال دیابت دارم نمی دونم چکارکنم؟

اگر فکر می‌کنید ممکن است دیابت داشته باشید، بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
علائم دیابت شامل احساس سرگیجه، ادرار زیاد، تشنج، خستگی بیش از حد و... می‌شوند. بهترین راه برای مدیریت دیابت شامل رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مصرف دارو‌ها و انجام آزمون‌های پزشکی دوره‌ای است.
از خوردن غذا‌های سرشار از قند و چربی، و کاهش فعالیت بدنی خودداری کنید.
همچنین، مراقب باشید تا دارو‌های تجویزی را به موقع مصرف کنید و همواره با پزشک خود هماهنگی داشته باشید.
از این راهکار‌ها برای مدیریت بهتر دیابت استفاده کنید.