علت خشکی و شوری دهان صبحگاهی بعد از سرماخوردگی

احتمالاً علت خشکی و شوری صبحگاهی دهان شما در درجهٔ اول تنفس دهانی شبانه و پس‌دماغی پس از سرماخوردگی است که باعث تجمع مخاط غلیظ و خشکی می‌شود؛ در مواردی احتمالاً رفلاکس معده هم می‌تواند طعم شوری و سرفهٔ صبحگاهی ایجاد کند.
در بیشتر موارد این وضعیت خطرناک نیست و با اقدامات ساده قابل بهبود است.
راهکار‌های عملی:
- قبل از خواب و بلافاصله پس از بیداری چند جرعه آب بنوشید و دهان را با آب بشویید.
- شست‌وشوی بینی با سرم نمکی و استفاده از بخور سرد یا دستگاه مرطوب‌کننده در اتاق خواب.
- سر تخت را ۱۰–۱۵ سانتی‌متر بالا ببرید و ۲–۳ ساعت قبل از خواب از غذا‌ها یا نوشیدنی‌های محرک (کافئین، الکل، چرب) بپرهیزید.
- جویدن آدامس بدون قند یا مکیدن آب‌نبات برای تحریک ترشح بزاق؛ رعایت بهداشت دهان و مسواک زدن قبل خواب.
علائم هشدار:
- تب مداوم یا افزایش تب همراه با بدتر شدن سرفه.
- وجود خون در خلط یا تغییر رنگ/بوی شدید مخاط.
- تنگی نفس، درد قفسه‌سینه یا کاهش وزن غیرقابل توضیح.
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی