فشار خون 120 روی 50؛ چه کار کنیم؟

احتمالاً علت علائمتان کاهش دیاستول یا کم‌آبی خفیف بعد از ویروس است؛ در بیشتر موارد این وضعیت نسبتاً بی‌خطر است اما باید مراقب علایم باشید و آرامش حفظ کنید.
راهکارهای عملی:
- به پشت یا دراز بکشید و پاها را کمی بالا قرار دهید تا جریان خون به مغز بهتر شود.
- یک تا دو لیوان آب یا محلول آب‌نمک ملایم بنوشید تا حجم خون افزایش یابد.
- از برخاستن ناگهانی خودداری کنید؛ هنگام برخاستن ابتدا چند لحظه بنشینید.
- فشار را بعد از ۱۰–۱۵ دقیقه مجدداً اندازه‌گیری کنید و تا بهبودی استراحت کنید.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری
- تنگی نفس یا درد قفسه سینه
- رنگ‌پریدگی شدید، تعریق سرد یا ضربان بسیار ضعیف/تند
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق