درد انگشت بعد از باز کردن گچ: علت و راهکار

احتمالاً درد هنگام خم‌کردن انگشت بعد از باز کردن گچ به‌خاطر چسبندگی تاندون یا خشکی مفصل و در کنار آن ضعف عضلانی است.
در بیشتر موارد این درد پیشرونده نیست و با تمرین و مراقبت بهبود می‌یابد، نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- گرم‌کردن قبل از حرکت: ۱۰–۱۵ دقیقه حمام یا کمپرس گرم برای شل‌شدن بافت‌ها.
- تمرینات دامنه حرکت: به‌آرامی انگشت را صاف و خم کنید، ۱۰ تکرار، چند بار در روز؛ از حرکت دردناک شدید پرهیز کنید.
- ماساژ ملایم از پایه به سمت نوک انگشت و استفاده از کرم یا روغن جهت نرم کردن پوست و کاهش سفتی.
- در صورت درد قابل تحمل می‌توانید مسکن ساده یا کرم موضعی ضدالتهاب استفاده کنید، طبق دستور داروخانه.
علائم هشدار:
- افزایش ناگهانی درد یا بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن.
- تورم شدید، قرمزی یا تب.
- از دست دادن حرکت یا تغییر شکل محسوس انگشت.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی (تخصص دست)