گرفتگی صدا بعد از عفونت گلو؛ نشانه و راهکار

احتمالاً شما دچار التهاب حنجره (لارنژیت) بعد از عفونت گلو شده‌اید؛ در بیشتر موارد پس از فروکش کردن عفونت، التهاب حنجره باعث گرفتگی صدا و کاهش اشتها می‌شود و معمولاً موقتی و قابل بهبود است.
آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- استراحت کامل صدا؛ طی حداقل 48–72 ساعت از صحبت، نجوا یا فریاد زدن خودداری شود.
- هوای را مرطوب نگه دارید و در طول شب از بخور یا دستگاه مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- غرغره با آب نمک گرم (نصف قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب گرم) ۳–۴ بار در روز.
- مایعات گرم، سوپ و غذاهای نرم و وعده‌های کوچک برای بهبود اشتها و تسکین گلو.
- از سیگار، الکل و اسپری‌های خشک‌کننده بینی دوری کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا تنفس صدادار و سخت شدن نفس کشیدن.
- تب بالا یا بدتر شدن علائم به‌جای بهتر شدن.
- مشاهده خون در خلط یا عدم توانایی بلع یا نوشیدن.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوش، حلق و بینی