راهنمایی برای آلرژی و بی‌قراری خواب کودک در دوران غذای کمکی

سلام،
برای دختر ۱۱ ماهه تان که به لاکتوز حساسیت دارد و از شروع غذای کمکی دچار ناارامی در خواب شده، مهم است که غذاهای حاوی مواد آلرژن مانند تخم مرغ، شیر گاو، سویا، گندم، مغزهای خوراکی، ماهی و برخی میوه‌ها و سبزیجات را به آرامی و با احتیاط معرفی کنید.
بررسی‌های پزشکی برای شناسایی دقیق‌تر حساسیت‌های غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید کدام غذاها باید از رژیم غذایی کودک خود حذف کنید.
همچنین، غذاهایی که به طور طبیعی فاقد لاکتوز هستند مانند برنج، سیب، گلابی و سبزیجات بخارپز شده معمولاً برای کودکانی با حساسیت لاکتوز مناسب هستند.
مشورت با دکتر تغذیه یا یک آلرژیست می‌تواند در تهیه یک برنامه غذایی متناسب و ایمن برای فرزندتان بسیار مفید باشد.