احتمالاً نگرانی شما بهخاطر وجود پروتئینهای لبنی در برخی سرلاکهاست.
در بیشتر موارد سرلاکهای پایهغلات بدون شیر وجود دارند اما برخی محصولات شامل پودر شیر یا پروتئین آبپنیر میشوند؛ آرام باشید و با چند اقدام ساده میتوان روند وزنگیری را مدیریت کرد.
راهکارهای عملی:
- برچسب را دقیق بخوانید: دنبال و اژههای «شیر»، «لاکتوز»، «پودر شیر»، «کازئین» یا «وی» باشید.
- از سرلاکهای بدون لبنی یا غلات ساده تهیهشده خانگی (آرد برنج یا جو پخته) که با آب یا شیر مادر مخلوط میشوند استفاده کنید.
- در صورت نیاز به مکمل تغذیهای، تنها با تجویز پزشک از فرمولهای هیدرولیزشده یا آمینواسید (هیپوالرژیک) بهره ببرید.
- از محصولات با شکر یا افزودنیهای طعمدهنده زیاد دوری کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس، خسخس یا ورم صورت/لبها.
- استفراغ مکرر، اسهال شدید یا خون در مدفوع و کاهش وزن مشهود.
- علائم کمآبی: پوشک خشک، خوابآلودگی غیرطبیعی یا بیقراری شدید.
تخصص پیشنهادی: آلرژی و ایمونولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
