آیا قهوه در دوران پریودی کاملا باید قطع شود؟

در بیشتر موارد، یک فنجان قهوه، کاپوچینو یا کافی‌میکس در روز در دوران پریودی مشکل جدی ایجاد نمی‌کند و لازم نیست کاملاً قطع شود.
فقط در بعضی خانم‌ها کافئین می‌تواند کمی درد‌های شکمی، حساسیت سینه‌ها یا اضطراب را بیشتر کند.
اگر تا الان با همین مقدار مشکلی نداشتی، احتمالاً ادامه آن بی‌خطر است.
راهکار‌های عملی:
۱ مصرف را به روزی حداکثر یک فنجان محدود کن و نزدیک خواب استفاده نکن تا بی‌خوابی نگیری.
۲ اگر متوجه شدی بعد از نوشیدن، دل‌درد، تپش قلب یا اضطراب بیشتر می‌شود، مقدار را کمتر کن یا یکی دو روز قطع کن و اثرش را ببین.
۳ در کنار قهوه، حتماً در طول روز آب کافی و دمنوش‌های ملایم مثل بابونه یا گل‌گاوزبان رقیق استفاده کن.
۴ در روز‌های اول پریود، اگر درد زیادی داری، می‌توانی به‌جای قهوه از دمنوش‌های ضداسپاسم مثل نعناع استفاده کنی.
۵ از قهوه خیلی غلیظ یا چند فنجان در روز، مخصوصاً اگر خونریزی زیاد است، پرهیز کن.
علائم هشدار:
۱ خونریزی خیلی شدید (تعویض نوار هر کمتر از دو ساعت) یا لخته‌های بزرگ.
۲ درد شدید شکم که با مسکن معمولی بهتر نشود یا با تب و تهوع همراه باشد.
۳ تپش قلب، لرزش، اضطراب شدید یا سرگیجه بعد از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان