سلام من ۱۵ سالمه چشم هام خیلی ضعیفه بی ادبی نشه یک چند بار وقتی توی دستشویی برای دفع مدفوع زور میزنم هر دو چشم شدید تا چند دقیقه میسوزه و اشک هم میاد ازشچند قطره
1
با درود / نگران نباشید هر کی توی دستشویی زور بزنه چشماش درد میگیره / زیتون بخور تا هم قد بلند بشی و هم شکمت کار کنه. سلامت باشید
سلام. سوزش و اشکریزش چشم هنگام زور زدن میتونه به فشار داخل چشمی یا سینوسها مربوط باشه. چون چشمهات ضعیفه، بهتره توسط چشمپزشکمعاینه دقیق بشی تا علت مشخص شه و خیالت راحت شه.
سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید. سلام وقت بخیر برای رفع یبوست بهترهورزش کنید و ازمواد غذایی فیبردار استفاده کنید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درد چشم هنگام زور زدن برای دفع مدفوع ممکن است به دلیل افزایش فشار داخلی چشم باشد که به و اسطه فشار خون و تنش عضلانی هنگام دفع ایجاد میشود. این حالت میتواند شامل علائمی مانند سوزش و اشکریزی شود و برای چند دقیقه پس از زور زدن ادامه یابد. برای کاهش این عارضه، توصیه میشود که: 1 از فشار زیاد هنگام دفع خودداری شود. استفاده از ملینها برای نرم کردن مدفوع میتواند مفید باشد. 2 زمان بیشتری را برای دفع اختصاص دهید تا نیاز به زور زدن کاهش یابد. 3 در صورت تکرار یا شدت علائم، مراجعه به پزشک متخصص چشم لازم است تا علل دیگری مانند گلوکوم، که میتواند باعث افزایش فشار داخل چشم شود، رد شود. عدم توجه به این شرایط میتواند فشار بیش از حد را به چشمها وارد و سبب آسیبهای بلند مدت شود. داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر و نوشیدن مقدار زیادی آب میتواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش و کاهش نیاز به زور زدن هنگام دفع کمک کند.