غذا در گلو می‌ایستد بعد از غذا

احتمالاً این حس به‌خاطر رفلاکس معده‌به‌مری یا در برخی موارد اختلال حرکتی مری است.
در بیشتر موارد خطرناک نیست و با اقدامات ساده بهتر می‌شود.
آرام باشید و از تنش عضلات گلو خودداری کنید.
راهکارهای عملی:
- لقمه‌ها را کوچک کرده و آرام و با جویدن کامل بلع کنید.
- جرعه‌جرعه آب گرم بنوشید یا با قاشق کمی آب بگیرید تا غذا پایین برود.
- بعد از غذا حداقل ۱ تا ۲ ساعت دراز نکشید؛ قدم زدن سبک مفید است.
- از غذاهای چرب، خیلی چسبناک یا تند خودداری کنید و وعده‌ها را کوچک کنید.
- در صورت نیاز کوتاه‌مدت می‌توانید آنتی‌اسید جویدنی استفاده کنید (در مصرف طولانی با پزشک مشورت کنید).
علائم هشدار:
- ناگهانی ناتوانی در بلع یا خفگی مکرر
- وجود خون در بزاق یا استفراغ خون‌آلود
- درد قفسه‌سینه شدید یا تنگی‌نفس
تخصص پیشنهادی: گوارش