کنترل بازگشت علائم ای‌بی‌اِس بعد از قطع دارو

احتمالاً بازگشت علائم سندرم روده‌تحریک‌پذیر (ای‌بی‌اِس) دارید؛ در بیشتر موارد این بیماری دوره‌ای است و لازم است آرامش خود را حفظ کنید و با تغییرات ساده علائم را کاهش دهید.
راهکارهای عملی:
- دفترچه غذایی روزانه نگه دارید تا غذاها و علائم مرتبط را در ۱–۲ هفته شناسایی کنید.
- غذاهای محرک را کم کنید: وعده‌های کوچک و منظم، اجتناب از چربی زیاد، نوشابه گازدار، قهوه و غذاهای نفاخ.
- فعالیت بدنی ملایم روزانه و تمرین‌های تنفسی/آرام‌سازی برای کاهش استرس انجام دهید.
- از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید؛ مصرف پروبیوتیک یا بازگشت به درمان دارویی را با پزشک در میان بگذارید.
علائم هشدار:
- مشاهده خون یا مدفوع تیره.
- کاهش وزن قابل توجه یا بی‌اشتهایی پایدار.
- درد شکمی بسیار شدید، تب بالا یا استفراغ مداوم.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد