سرگیجه در کم‌خونی شدید — چه کار کنم؟

احتمالاً علت علائم شما کاهش فشار و کمبود هموگلوبین در کم‌خونی است و در بیشتر موارد باعث سرگیجه و تاری دید هنگام بلند شدن می‌شود؛ نگران‌کننده اما قابل پیگیری است و معمولاً با درمان مناسب بهبود می‌یابد.
راهکارهای عملی:
- به‌آهستگی از حالت خواب یا نشستن بلند شوید؛ چند ثانیه بنشینید قبل از ایستادن.
- هنگام سرگیجه فوراً بنشینید یا دراز بکشید تا خون‌رسانی مغز بهتر شود.
- مایعات کافی بنوشید؛ در بیشتر مواقع نیاز به مصرف قرص آهن خوراکی (مثل سولفات آهن) وجود دارد که معمولاً با ویتامین C جذب بهتری دارد و ادامه درمان اغلب حداقل ۳ ماه طول می‌کشد (شروع و دوز دقیق با پزشک تعیین شود).
- از مصرف همزمان چای یا قهوه با قرص آهن خودداری کنید و در صورت ناراحتی معده، قرص را با غذا مصرف کنید.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری
- تپش قلب شدید، درد قفسه‌سینه یا تنگی نفس
- خونریزی فعال یا ضعف بسیار شدید که نتوانید راه بروید
تخصص پیشنهادی: خون (هماتولوژی)