می خواهم اقدام به بارداری سالم داشته باشم چه کنم؟

سلام.خسته نباشید.ببخشید من دوساله که نامزد بودم دوسال اس که اومدم خونم.۳.۵سال هس که پیشگیری کردم از راه طبیعی ودوبار هم قرص ضد بارداری مصرف کردم.۳ماهه که اقدام به بارداری کردم فعلا جواب نداده.من خودم خیلی استرس دارم.میخوام فرزند اول سالم وحتی دوقلو اگه امکانش بشه باشه.چیکار باید بکنم؟؟