افکار مرگ شدید در دوران کنکور؛ قدم اول چیست؟

شرق تهران هستیم ، کنکوری هستم ، از ۱۰ سال پیش افکار مرگ داشتم ولی نه آنقدر زیاد فکر کردم رفع میشه خودمو با درس و کار سر گرم کردم الان خیلی شدید شده نمیدونم چیکار میکنم، نه میتونم بخوابم نه درس بخونم نه هیچی ، به خدا الان نمیتونم برم پیش روانشناس ، پدر و مادرم پرستار هستن توی این شرایط اصلا خونه نمیان , دیگه کنترل کار هام دست خودم نیست قرص و سموم آفت کش هست تو خونه ، نمیدونم چیکار کنم
5 فروردین 1405

شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیان‌تان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانه‌روزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام به شما.وضعیت روحی روانی شما ورنجی که دارین واقعا ناراحت کننده ست قبل ازهراقدامی که باعث بشه بعدا پشیمون بشین حتما ازطریق سایت با یک روانشناس یا روانپزشک مشاوره فوری درخواست کنید لطفا همین الان!
— دکتر مصطفی مظاهری، متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری مشاهده پاسخ کامل
1
سلام
به شما.
وضعیت روحی روانی شما ورنجی که دارین واقعا ناراحت کننده ست قبل ازهراقدامی که باعث بشه بعدا پشیمون بشین حتما ازطریق سایت با یک روانشناس یا روانپزشک مشاوره فوری درخواست کنید لطفا همین الان!
1
سلام و وقت بخیر
اصلا فکر خودکشی رو به سرتون راه ندید ، میتونید با اورژانس اجتماعی تماس بگیرید تا در این تایمی که نمیتونید پیش روانشناس برید مشاوران اونجا باهاتون صحبت کنند و بهتون راهکار اصولی برای آرامشتون ارائه بدهند . این رو هم یادتون باشه که پدر و مادرتون چون دارن به مردم خدمت میکنن خدا هم هوای همتون رو داره و هیچ اتفاق بدی براتون نمیفته . مرگ و زندگی هم دست خداست شما فقط با فکر کردن به خودتون آسیب میزنید . تا خدا نخواد برگی از درخت نمیفته . همونطور که شاعر گفته گر نگهدار من آنست که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد . بازم خودتون رو با هر چیز مثبتی که بهتون آرامش میده سرگرم کنید و مطمئن باشید خداوند حافظ جان ما هست و چه نگهدارنده ای بالاتر و بهتر از خالقمون . مشاوره رو هم جدی بگیرید .
با آرزوی سلامتی برای شما .
1
سلام.
دوست عزیز؛
الان فورا باید با اورژانس اجتماعی 123 تماس بگیری ؛ افکارت شدید شده و حضور یک متخصص در کنارت ضروریهاست.
کمک حرفه ای بگیر و تنها نمان و مواد خطرناک را از دسترس خودت دور کن.
0
سلام.
عزیزم حس تنهایی وناامیدی شما را بشدت آشفته کرده است.
لیکن تمایل به صحبت و ابراز رنج درون احساس می شود که نشانگر استمداد و کمک خواستن از روانشناس است .خواهشمند است در اسرع وقت با شماره بنده تماس بگیرید.
فرصت گفتگو و تمرکز بر حل مشکلات روحی شما مطرح است یا درصورت امکان حتما با 4030 و 123 تماس بگیرید.
لطفا از هرگونه اقدامات براساس افکار منفی خودداری کنید.
الان خلق شما افسرده و غمگین است و استرس کنکور و تنهایی نیز باعث تشدید آسیب پذیری شما شده است.
مسئله مهم سلامت روان و وجود شماست.
والدین شما بخاطر عشق به فرزند تمام وقت مشغول کار هستند و چنین شرایطی فاصله وگسستگی عاطفی و تنهایی شما را بیشتر کرده است.
والدین خود مشکلات را مطرح کنید و حتما پاسخگو خواهند بود.
حضور عاطفی والدین پریشانی شما را کاهش داده و شما را از عبور از بحران عاطفی فعلی کمک خواهند کرد.
خواهشمند است برای سلامت روان خود و والدین تان از هرگونه اقدامات خود_ آسیب رسان خودداری کنید.
0
سلام
حتما خانواده رو در جریان افکار خودکشی بزار و همین الان با 123 تماس بگیر . ابن روزا داری هیجانات بدی رو تجربه میکنی ولی قرار نیست همیشه همینجوری بد بمونه ، حتما جلسات آنلاینت رو با یک روانشناس شروع کن.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً این تشدید افکار مرگ مرتبط با اضطراب شدید یا افسردگی ناشی از فشار تحصیلی است؛ در بیشتر موارد این وضعیت قابل کنترل و درمان است و همین حالا می‌توان قدم‌های امن‌کننده برداشت تا وضعیت بهتر شود.
راهکارهای عملی:
- منابع خطر را فورا از دسترس خارج کنید: قرص‌ها و سموم را در قفل یا به یک فرد قابل‌اعتماد تحویل دهید یا از خانه خارج کنید.
- اگر احساس می‌کنید ممکن است به خود آسیب بزنید، همین الآن به اورژانس بیمارستان یا اورژانس تلفنی محل تماس بگیرید یا با 115 تماس بگیرید.
- به مکان عمومی یا خانه یک دوست/خویشاوند بروید و تا آرام‌تر شدن کنار کسی بمانید.
- یک تمرین ساده: نفس‌های عمیق با شمارش (4 ثانیه دم، 4 ثانیه نگه‌داشتن، 4 ثانیه بازدم) و نام بردن 5 چیز قابل‌دیدن برای تثبیت لحظه‌ای.
علائم هشدار:
- وجود برنامه یا تلاش واقعی برای خودکشی یا آماده‌سازی وسیله
- کاهش شدید توان عملکردی یا بی‌تفاوتی کامل نسبت به ایمنی خود
- هذیان، گیجی یا از دست دادن قضاوت که توان مراقبت از خود را از بین برده
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.