درد لگن بعد از زمین‌خوردن در روزهای پریودی

احتمالاً علت عمده کوفتگی یا ضربه به بافت نرم لگن (عضلات یا بافت زیرجلدی) است و در موارد کمتر ممکن است ضربه باعث خونریزی از یک کیست تخمدان یا تحریک مخاط رحمی شده باشد؛ در بیشتر موارد این وضعیت جدی نیست اما باید پیگیری شود و آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- برای ۴۸ ساعت اول کمپرس سرد (۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت) روی ناحیه دردناک بگذارید.
- استراحت نسبی و پرهیز از فشار یا فعالیت سنگین؛ در صورت درد از مسکن‌های معمول مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف استفاده کنید.
- پوشش جذب‌کننده و یادداشت مقدار خونریزی؛ از رابطه جنسی و استفاده از تامپون تا بهبود خودداری کنید.
- اگر پس از ۴۸ ساعت درد باقی ماند یا خونریزی افزایش یافت، با پزشک تماس بگیرید.
علائم هشدار:
- تب بالای ۳۸ درجه یا لرز همراه درد.
- خونریزی خیلی شدید (تعویض پد هر ساعت) یا ضعف/سرگیجه.
- درد بسیار شدید، ناتوانی در راه رفتن یا تورم و کبودی بزرگ ناحیه.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان