برای بی نظمی در پریودها تحرک موثر است؟ تغذیه و تحرک و حالات روحی و همگی موثر هستند.

نظمی , پریودها , پریود , تحرک

سلام. مجرد هستم
من نامنظمی پریود داشتم.
یکسال خود به خود منظم شدم
بعد دوباره نامنظم شده رفتم دکتر کیست خیلی ریزی بود ۷-۸ ماه LD خوردم ورفع شد.
ترشح پنیری داشتم با دارو رفع شد
اما با زهم نامنظمی دارم با رازیانه یه بار تنظیم شد اما ماه بعد نشدم.
راستی وقتی پریود میشم تخمک گذاری خیلی خوبی دارم . یعنی از تخمک هایی که دفع میشه متوجه میشم.
راهنمایی؟
راستی تحرک تاثیر داره؟

1
0

برای بی نظمی در پریودها تحرک موثر است؟ نظمی , پریودها , پریود , تحرکتغذیه و تحرک و حالات روحی و همگی موثر هستند

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

تحرک برای بی نظمی پریودها می‌تواند مؤثر باشد. ورزش و فعالیت‌های بدنی منظم می‌تواند به تنظیم سیکل‌های پریودی کمک کند. همچنین رژیم غذایی مناسب، کاهش استرس و بهداشت عمومی نیز می‌توانند در بهبود نظم پریودها موثر باشند. با این حال، در صورت داشتن مشکلات مزمن در نظم پریودی، حتماً به متخصص زنانه مراجعه کنید تا علت بی نظمی را تشخیص دهد و درمان مناسبی را تجویز کند. این مشکلات ممکن است نیازمند بررسی‌های پزشکی دقیق‌تر باشند. اما به طور کلی، فعالیت و تحرک می‌تواند بهبود نظم پریودی را تسریع کند.