درد پایین کمر: کلیه یا عضله؟

احتمالاً علت در بیشتر موارد منشأ عضلانی-اسکلتی است، چون با دراز کشیدن و گرم‌ کردن بهتر می‌شود.
با این حال به‌خاطر سابقه سنگ کلیه و درد همراه با ادرار یا مدفوع، احتمال منشا کلیوی یا مجاری ادراری هم وجود دارد.
تشخیص قطعی نیاز به معاینه و احتمالا آزمایش یا تصویربرداری دارد.
راهکارهای عملی:
- محل درد را با کمپرس گرم 15–20 دقیقه چند بار در روز گرم کنید و از خمش شدید خودداری کنید.
- استراحت نسبی، تغییر وضعیت مرتب و کشش‌های سبک کمری انجام دهید.
- در صورت درد قابل تحمل از استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دُز توصیه‌شده استفاده کنید (در صورت داروهای زمینه‌ای با پزشک مشورت کنید).
- مایعات کافی بنوشید و یبوست را با افزایش فیبر یا ملین ملایم برطرف کنید تا فشار روی ناحیه کمتر شود.
علائم هشدار:
- تب و لرز یا تهوع و استفراغ همراه با درد (نشانه عفونت یا مشکل شدید کلیوی)
- وجود خون آشکار در ادرار یا درد بسیار شدید و پیوسته که به کشاله ران تیر می‌کشد
- بی‌حسی یا ضعف در پاها یا بی‌اختیاری ادرار/مدفوع
تخصص پیشنهادی: اورولوژی