احساس لرزش و خالی شدن پا؛ علت و چکار کنم؟

من یک ماه بیشتر بود احساس لرزش درنی داشتم انگار زیرپام خالی میشدزلزله میومد اوایل کمتر بود بعضی روز ها خیلی زیاد میشد وقتی دراز میکشیدم زیاد احساسنمیکردم گاهی هم هنگام خواب احساس میکنم کل بدنم ضربان داره یا قبل اینکه خوابم ببره یهو انگار پاهام میخواد فلج بشهباید تکونش بدم پاهامم گاهی گز میکنه نمیدونم چجور بیانش کنم انگار کل وجودم از داخل رفته رو ویبره الان مدتیه که اینجورنشدم چرابازم نگرانی لازمه؟
2 اردیبهشت 1405

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً این حس مربوط به فعال شدن سیستم عصبی خودکار در اضطراب/حملات پانیک یا به سندرم پای بی‌قرار یا اختلال عصبی محیطی است.
در بیشتر موارد خطرناک نیست و قابل کنترل است، اما بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
1 تنفس آهسته و عمیق
۶-۴ بار در دقیقه برای کاهش تپش و لرزش.
2 از مصرف کافئین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و شکر خودداری کن؛ قبل خواب دو ساعت آرام باش.
3 هنگام احساس خالی شدن یا نیاز به حرکت، چند دقیقه راه رفتن یا کشش ملایم پاها انجام بده.
4 یادداشت کن که چه زمانی، چند وقت و همراه چه علایمی (تپش، گزگز، خواب رفتن) رخ می‌دهد تا در ویزیت مفید باشد.
علائم هشدار:
1 تنگی نفس شدید یا درد مداوم قفسه سینه.
2 غش یا احساس خیلی نزدیک به غش یا سقوط هوشیاری.
3 ضعف ناگهانی یک‌طرفه، مشکل در تکلم یا دید (علائم سکته).
تخصص پیشنهادی: نورولوژی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص