آیا این حالت من تشنج بوده است و چه کنم؟

با عرض سلام
من ۳ سال پیش چندباری دچار حمله اشنج لحطه ای شده بودم ۱ مدتی قرص تگرتول و کاربامازپین مصرف میکردم.دیروز بعد مدت ها حالتی شدم که هیچ وقت نشده بودم چند روزی فشار کار و کم خوابی و استرس داشتم عصر دیروز به منزل یکی از دوستان خیلی صمیمی رفتم که پدرشون فوت کرده بود اونجا نا خودآگاه از خود بی خود شدم و شروع به حرف زدن و خاطره گفتن البته به شکل عزاداری و هم دردی به هیچ عنوان جلوی صحبت کردنم رو نمتونستم بگیرم و حال خیلی بدی داشتم ممکنه راجع به حالت من کمکم کنید