خارش گلو و سرفه خشک صبحگاهی — علل و راهکار

احتمالاً علت در بیشتر موارد ترشحات پشت حلق (ناشی از رینیت یا سینوزیت) یا رفلاکس حلقی است.
نگران نباشید؛ اغلب این وضعیت با تدابیر ساده کنترل می‌شود.
راهکارهای عملی:
- نوشیدن جرعه‌جرعه مایعات گرم به‌ویژه بعد از غذا و هنگام صبح
- غرغره آب نمک گرم (۱ قاشق چای‌خوری نمک در لیوان آب گرم) روزی ۱–۲ بار
- بالا بردن سر تخت حدود ۱۰–۱۵ سانت برای کاهش برگشت اسید و تسکین سرفه صبحگاهی
- مرطوب نگه داشتن هوا با بخور سرد و پرهیز از دود، گردوغبار و عطرهای محرک
علائم هشدار:
- تب بالای ۳۸ درجه یا احساس ضعف شدید
- خون در سرفه یا خلط
- تنگی نفس، خس‌خس شدید یا مشکل قابل توجه در بلع
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی