آیا تشنگی بعد از نوشیدن آب زیاد طبیعیست؟

احتمالاً علت تشنگی مداوم شما در بیشتر موارد کم‌آبی خفیف یا اختلال قند خون (نزدیک به دیابت) است؛ نگران نباشید، اغلب قابل بررسی و درمان ساده‌اند.
راهکار‌های عملی:
- آب را با نُرم کم و دفعات بیشتر بنوشید (جرعه‌های کوچک هر ۲۰–۳۰ دقیقه).
- مصرف نمک و نوشیدنی‌های شیرین و کافئین‌دار را کاهش دهید.
- دهان را با آب شست‌وشو دهید یا آدامس بدون قند برای تحریک بزاق استفاده کنید.
- رنگ و میزان ادرار را کنترل کنید و در صورت امکان قند خون ناشتا را اندازه‌گیری کنید.
علائم هشدار:
- افزایش قابل‌توجه ادرار یا کاهش وزن سریع.
- تاری دید، گیجی یا خواب‌آلودگی غیرعادی.
- تب، تنگی نفس یا تپش قلب شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد