راه درمان بالا بودن قند خون و چربی در بدن؟

با سلام و خسته نباشید.میخواستم ببینم چجوری میتونم قندو چربیمو کاهش بدم؟

0

سلام . با رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش میتونید پیشگیری کنید از جمله مواردی که کمک کننده هست شامل کاهش مصرف کربوهیدرات و قند ومواد غذایی حاوی چربی اشباع و ترانس و مصرف چربیهای اشباع نشده بهجای آن‎ها افزایش مصرف فیبر روزانه ، تمرینات ورزشی منظم ( ورزش باید منظم باشه تا تاثیر گذار باشه) ،خوردن هفتهای دو بار ماهی و

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

بسته به این که شما در مرحله پیش دیابت هستید یا دیابت، درمان کاملا متفاوت است. گرچه در هر دو مرحله ورزش و رژیم غذایی بسیار اهمیت دارد ولی اگر دچار دیابت هستید حتما باید دارو مصرف کنید. برای کنترل چربی بسته به اینکه کلسترول بالا هست یا تریگلیسیرید باز درمان متفاوت هست. به متخصص داخلی مراجعه کنید. سه

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

با سلام رژیم غذایی سالم و ورزش بسیار مهم است. ممکن است بسته به میزان قند و چربی خون نیاز به دارو باشد.

دکتر مریم واشقانی

فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی)متخصص داخلی
دکتر مریم واشقانی
0

بهتره بود حداقل جواب آزمایشات رو میفرستادی

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش قند خون و چربی در بدن، بهترین راه‌ها شامل تغییر در رژیم غذایی با کم کردن مصرف شکر و کربوهیدرات ساده، افزایش فعالیت‌های ورزشی منظم، مصرف مواد غذایی دارای فیبر بالا مانند میوه‌ها، سبزیجات و ماهی‌های چربی کم است. همچنین می‌توانید به مشاوره پزشک متخصص پیروی کنید و داروهای تجویز شده را منظم مصرف نمایید. در هر صورت، تغییر در سبک زندگی به سمت سالم‌تر شدن اهمیت بالایی دارد.