آیا منظور از ضعیفی تخمدان همان تنبلی تخمدان است؟

در بیشتر موارد وقتی پزشک می‌گوید «یک کم تخمدانت ضعیف است» لزوماً منظورش تنبلی تخمدان (سندرم تخمدان پلی‌کیستیک) نیست. با توجه به این‌که سونوگرافی روز ۱۲، آزمایش‌های هورمونی و فولیکول‌های ۱۲ و ۱۶ میلی‌متری و ضخامت ۵ میلی‌متر داشتی، احتمالاً منظور دکتر این بوده که روند رشد فولیکول‌ها و ضخامت آندومتر کمی کندتر از حد ایده‌آل است، نه این‌که تنبلی تخمدان شدید یا قطعی داشته باشی.
راهکار‌های عملی:
۱ ثبت منظم روز‌های شروع قاعدگی برای چند ماه، تا طول سیکل‌ها مشخص شود (منظم یا نامنظم بودن مهم است).
۲ حفظ وزن در محدوده نرمال، پرهیز از افزایش وزن ناگهانی و مصرف زیاد قند و فست‌فود.
۳ انجام ورزش سبک منظم مثل پیاده‌روی روزانه ۳۰ دقیقه برای تعادل هورمونی.
۴ اگر برای بارداری اقدام می‌کنی، روز‌های ۱۲ تا ۱۸ سیکل را بیشتر نزدیکی داشته باش.
۵ تکرار سونوگرافی در سیکل بعدی طبق نظر پزشک، برای بررسی رشد فولیکول و ضخامت آندومتر.
علائم هشدار:
۱ خونریزی‌های خیلی شدید، طولانی یا لخته‌های بزرگ.
۲ قطع قاعدگی چند ماهه یا درد شدید زیر شکم و لگن.
۳ افزایش مو‌های زائد خشن صورت و بدن همراه با چاقی و جوش‌های شدید.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان