چرا پاها جلوی کولر یخ می‌زند؟

احتمالاً علت اصلی تماس مستقیم باد سرد کولر است که در بیشتر افراد باعث انقباض عروقی موضعی و کاهش موقت جریان خون و احساس سردی پا می‌شود و معمولاً خطرناک نیست؛ اما در افراد با دیابت یا بیماری عروق احتمال کاهش خون‌رسانی مزمن هم مطرح است.
راهکارهای عملی:
- جهت باد کولر را از پاها دور کنید یا از پرده/پتو برای پوشاندن پا استفاده کنید.
- جوراب نخی یا پشمی بپوشید و از سطح گرم مثل پتو یا حوله برای زیر پا کمک بگیرید.
- مچ و انگشتان پا را مرتب تکان دهید، پیاده‌روی کوتاه یا ماساژ پا برای افزایش جریان خون انجام دهید.
- از کفش یا دمپایی سبک داخل خانه استفاده کنید و از نشستن طولانی بدون حرکت خودداری کنید.
علائم هشدار:
- تغییر رنگ پا به سفید یا آبی یا سردی بسیار شدید و پایدار
- درد شدید، زخم یا تاول روی پا که خوب نمی‌شود
- کاهش حس یا ضعف ناگهانی در پا
تخصص پیشنهادی: متخصص عروق