تیروئیدهاشیماتودارم و اکوی پارانشیمال هتروژن ایا خطرناکه چیکار کنم؟

توی جواب سنو من گفته که هردو لدب تیروئید و ایسم سایزحداقل نرمال و اکوی پارانشیمال هتروژن دارم و تیروئیدم از نوع هاشیماتو است باید چیکار کنم؟خیلیی بشدت تمام ریزش مو دارم و پوست بدنم خشکه یساله که قرص لووکسین مصرف میکنم و کم کاری تیروئیدخیلی اذیتم میکنه چیکار کنم که زودتر خوب شم؟؟؟