درد پایین گلو موقع بلند حرف زدن — علت و اقدام فوری
سلام مدتی هست توی مهدکودک کار میکنم و مجبورم بلند صحبت کنم تا صدام رو بچه ها بشنون و خب خیلی وقتا صدام دیگه بالا نمیاد پایین گلوم طرف حنجره درد دارم و برای صحبت باید دستم رو روی حنجره بگیرم چکارکنم؟
2 اسفند 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
مهمترین کار اینه که آرام و آهسته صحبت کنید تا فشار به حنجره نیاد .شربت دیفن هیدرامین هم کمک کننده ست
احتمالاً علت اصلی فشار و خستگی حنجره (استرین صوتی یا لارنژیت ناشی از استفاده مکرر از صدا) است و در بیشتر موارد با استراحت صوتی و اصلاح نحوه صحبت کاهش می‌یابد. در موارد کمتر ممکن است برگشت اسید معده به گلو (ریفلاکس لارنژوفارنژیال) نقش داشته باشد. نگران نباشید؛ اغلب قابل بهبود است. راهکارهای عملی: - استراحت صوتی: تا جای ممکن کمتر صحبت کنید و از فریاد یا زمزمه پرهیز کنید. - هیدراسیون و مرطوب نگه داشتن حنجره: آب گرم بنوشید، قرص‌های مکیدنی بدون قند یا بخور گرم استفاده کنید. - تکنیک صحبت: نزدیک‌تر به بچه‌ها بایستید یا از وسیله تقویت صدا استفاده کنید و از تنفس دیافراگمی کمک بگیرید. - از پاک کردن مکرر گلو و سیگار پرهیز کنید. علائم هشدار: - وجود خون در بزاق یا خلط - از دست رفتن کامل صدا بیش از دو هفته - تنگی نفس یا مشکل شدید در بلع تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبت‌نام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانی‌مان اثر می‌گیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.
